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Servus,

wir begrüßen dich auf unserer Web-Site.

Auf dieser Seite findest du einige Informationen über uns und den Karate-Sport.

Die Karate-Abteilung des SV Adelshofen-Nassenhausen besteht bereits seit 1977.
Seit 1981 sind wir im Deutschen Karate Verband, wobei Gäste aus anderen Verbänden immer willkommen sind.

Mit einem Karategruß - Oss!


Das Logo der Abteilung Karate ist der Kreis zwischen zwei Linien.
Das Symbol erfasst eine ruhende, gefestigte Mitte - die geistige und körperliche Ausgeglichenheit gegenüber äußerlichen Einflüssen.
Der rote Punkt in der Mitte weist auf die japanischen Wurzeln des Karate-Sports hin.
Designed by Gerd Gruber

Allgemeines

Karate ist die traditionelle japanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst wird bei uns grundsätzlich in ihrer kontaktlosen Form der Stilrichtung Shotokan gelehrt. Karate bietet für alle Alters- und Interessengruppen ausgezeichnete Entwicklungsmöglichkeiten. Aber auch der Spaß und die Geselligkeit sind uns wichtig. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik trainiert den gesamten Körper. Karate gehört zu den gesündesten Sportarten. Zahlreiche Übungen – mit und ohne Partner – fördern die Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Unser qualifiziertes Trainerteam mit langjähriger Erfahrung bietet sowohl Kindern und Jugendlichen sowie ambitionierten Erwachsenen ein vielseitiges Training. In unserer Karate-Abteilung haben schon viele Karateka den Schwarzgurt und auch höhere Meistergrade im Karate errungen.

  • Anfänger
  • Kinder
  • Jugendliche & Erwachsene
  • Karate Gymnastik

Trainingszeiten

Unterstufe (Anfänger bis 7. Kyu)

  • DI: 17:45 - 19:15 Uhr
  • FR: 18.00 - 19.00 Uhr

Mittelstufe (6. Kyu bis 4. Kyu)

  • DI: 17:45 - 19:15 Uhr
  • MI: 19.00 - 20.30 Uhr
  • FR: 19.00 - 20.30 Uhr

Oberstufe (ab 3. Kyu aufwärts)

  • DI: 19.30 - 21.00 Uhr
  • MI: 19.00 - 20.30 Uhr
  • FR: 19.00 - 20.30 Uhr

Karategymnastik

  • DO: 10.30 - 12.00 Uhr

Anmerkung

  • Je nach Anwesenheit und Leistungsstand werden parallele Gruppen getrennt oder gemeinsam unterrichtet.
  • In den Schulferien finden Trainings nur am Dienstag um 19:30 Uhr und am Freitag um 19:00 Uhr statt. Somit wird in der Zeit kein "Kindertraining" angeboten.

Adresse

  • Sporthalle
  • Sportplatzweg 8
  • 82276 Adelshofen

Termine

24. & 25.01.2026
Karate Kids Lehrgang in Adelshofen

13.03.2026
Hauptversammlung
SV Adelshofen Nassenhausen

21.03.2026
Lehrgang in Herrsching

Ausschreibung

18. & 19.04.2026
Karate Kids Lehrgang in Adelshofen

Ausschreibung

25.04.2026
Lehrgang mit Marijan Glad in Adelshofen

Ausschreibung

09. Mai 2026
12. Moosburger Karagames

Ausschreibung

23. Mai 2026
Pfingstlehrgang mit Marijan Glad und Herbert Perchthold

Ausschreibung

10.07.2026
Sommergrillen in Adelshofen

Ausschreibung

31.08.-05.09.2026
Ferienfreizeit in Buchbach

Ausschreibung
Anmeldung

Anfang Oktober 2026
Beginn neuer Anfängerkurs Karate Kids

Ausschreibung

24.10.2026
Karate Kids Lehrgang in Adelshofen

Ausschreibung

25.10.2026
Vereinsmeisterschaft in Adelshofen

Ausschreibung

04.12.2026
Nikolaustraining in Adelshofen

Ausschreibung

12.12.2026
Klaus Sterba und Herbert Perchtold
inkl. Kyu- und Dan-Prüfungen
Ausschreibung

Veranstaltung explizit für Kinder
gemeinschaftliche Veranstaltung
Trainingslager in Adelshofen (offen)
Sommerfreizeitveranstaltung
Öffentlichkeitsarbeit
Auswärtstermin

Anmeldung

Neben der Mitgliedschaft im Sportverein Adelshofen-Nassenhausen ist zusätzlich eine Anmeldung in der Abteilung Karate erforderlich.

Weitere Fragen oder Kontaktaufnahmen könnt ihr gerne über folgende Email Adresse an uns losschicken.

info@karate-adelshofen.de

Allgemeines

Anfänger

Mehrmals im Jahr sind Anfängerkurse. Eine Anmeldung erfolgt üblicherweise erst nach einem kostenlosen "Schnuppertraining".
Ein Anfängerkurs für Kinder findet 2025 erst wieder im Oktober statt, Anmeldungen sind erwünscht. 2024 hatten wir einen sehr großen Zulauf von Kindern.

Kinder

Neben den ausgezeichneten geistigen und körperlichen Einflüssen des Karate-Sports ist es außerdem ein Ziel, unsere Karate-Kinder für die Gemeinschaft und den Sport zu begeistern.
Natürlich können Eltern gemeinsam mit ihren Kindern trainieren.
Als Mindestvoraussetzung sollten Kinder 8 Jahre alt sein. Als Anfänger reicht eine bequeme Sportbekleidung.
Wir trainieren barfüßig daher bitte an saubere Füße denken! Um Verletzungen zu vermeiden bitte auf kurze Zehen- und Fingernägel achten. Jeglicher Schmuck ist vor dem Training zu entfernen.


Jugend / Erwachsene

Jugendliche und Erwachsene werden im Erwachsenentraining geschult.
Es steht immer extra ein Trainer, bei Bedarf auch für den Einzelunterricht oder auch begleitend zur Verfügung.

Karate Gymnastik

Nicht nur für Senioren!
Gesundheitskarate ist eine Sportart, mit der man Körper und Geist fit hält.

 

Nachruf Gerd

Liebe Karatekas,

wir haben mit Gerd am 09.04.2023 einen leidenschaftlichen Karateka, guten Freund und tollen Menschen verloren.

Vor 46 Jahren hat Gerd in Adelshofen die Karateabteilung im Sportverein gegründet und stets mit großem Engagement und Herzlichkeit geführt.

Sein Humor, seine Hilfsbereitschaft und Lebensfreude werden uns allezeit fehlen.

Gerd, wir danken dir und verneigen uns.

Dein Dojo

 

Karate Kids Day 24. + 25.01.2026

Nach den Weihnachts- und Neujahrsferien ging es bereits nach wenigen Trainingseinheiten wieder ins Wochenendtraining.
Es traffen sich wieder um die 20 Kinder um dieses mal wieder Richtung Kumite (Kampf) zu üben.


Für die Wochenendtrainings kann auch in den Aufbau investiert werden und somit haben wir unsere Tatami (Matten) aufgebaut um uns an den Wettkampfuntergrund zumindestens ab und zu, zu gewöhnen. Beim Warmup wurden die Matten gleich genutzt für Sprung- und Rollübungen.


Die Karateka, die nun bereits etwas länger dabei sind, haben sich zu Weihnachten ein wenig Schutzausstattung besorgt. Somit war es nun möglich die Freiheitsgrade des Kämpfen zu entdecken.
Die Distanz der Techniken zu verkürzen und einen tatsächlichen Treffer, der aber kontrolliert ausgeführt wird, herbeizuführen, ist eine große Herausforderung beim Übergang aus den sehr strikt angeleiteten und begrenzten Übungsformen der Anfänger hin zum freieren Kampf.
Die Kids hatten Riesengaudi beim Ausprobieren und beim Kämpfen.


In der Pause und nach dem leckeren Essen bei Angelo, es gab hervorragenden Fisch :) ging es wie immer in eine kleine kurze Theorieeinheit.
Vorgestellt wurde die Dojokun, ein Regelwerk an Verhaltensregeln oder -leitsätzen. Diese wurden kurz diskutiert und nehmen nun auch im normalen Training an traditioneller Stelle ihre Position ein.



Nächstes Trainingslager findet dann im April statt, wir freuen uns schon!

 

Prüfungen März 2026


Nach einer intensiven und kontinuierlichen Trainingseinheiten und guten Leistungen bestanden 7 Karatekas ihre Gürtelprüfungen im Shotokan-Karate. 5 Karatekas legten die Prüfung zum 8. Kyu (gelber Gürtel) ab. 2 Karatekas nahmen an der ersten Prüfung im Karate überhaupt teil und erreichten somit den 9. Kyu (weißer Gürtel).

Die Prüfer und Trainer, sowie die Mittrainierenden gratulieren allen Prüflingen und wünschen weiterhin guten Fortschritt beim Training.


 

Lehrgang in Herrsching am 21.03.2026

Dieses Mal stand ein Ausflug nach Herrsching an.
Wir waren zu Besuch beim 1. Budo-Verein Herrsching e.V.
Dieser richtete einen Selbstbehauptungs und Selbstverteidigungslehrgang aus, welcher durchaus gut besucht war.

Die Trainer waren bekannte Größen aus dem deutschen und bayrischen Karate- und Selbstverteidigungsumfeld.
Es gab Trainingseinheiten zur Selbstbehauptung ab 8 Jahren, spezielle Selbstverteidigung für Frauen und ein Selbstverteidungstraining für Erfahrene.
Die ganze Veranstaltung ging von 10:00 bis 15:15 und hat mit jeweils drei Trainingseinheiten für die unterschiedlichen Zielgruppen ein breites und interessantes Spektrum angeboten.


Da alle Teilnehmer in den Trainingseinheiten gut beschäfftigt waren, gibt es keine Bilder der Trainingseinheiten, sondern ein paar Impressionen aus den Pausen.



 

Impressum

SV Adelshofen-Nassenhausen e.V.
Abteilung Karate

Sportplatzweg 8, 82276 Adelshofen
E-Mail: info@karate-adelshofen.de
Internet: http://www.karate-adelshofen.de

Vertretungsberechtigter Abteilungsleiter:
Mike Markthaler (1.Abteilungsleiter)
Helmut Lutsch (2.Abteilungsleiter)

Registergericht: Amtsgericht München
Registernummer: Nr. 40149
Gemeinnützigkeit anerkannt durch das Finanzamt Fürstenfeldbruck StNr. 117/110 9 0004

Inhaltlich Verantwortlicher gem. § 55 RStV:
Mike Markthaler, Hubertusstraße 2 b, 82296 Schöngeising
Bei technischen oder inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an den Webmaster

 

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